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【件名】
ルネサンス健康サポート便12月分配信 | ミニボールで楽しくエクササイズ
【本文】
最近、体の凝りや疲れを感じていませんか?
寒さが本格的になってくるこの時期、知らないうちに体に力が入り、凝りや疲れを感じやすくなります。
今月の健康サポート便では、ミニボールを使った、どなたでもできる簡単なエクササイズをご紹介いたします。
ミニボールを使って、エクササイズをすることで下記のような効果が期待できます。
✅凝りや疲れの溜まりにくい体に整える
✅体を引き締めながらエネルギーを消費しやすい体に導く
※ボールの空気量は、手で掴める程度
※ミニボールがない方は柔らかいボールなどで代用可能です。
(ご担当者様へ:ここにチラシデータを添付してください)
さらに、映像を見ながら一緒にエクササイズができる動画版もございます。
◆動画はこちら◆
20987294.fs1.hubspotusercontent-na2.net/hubfs/20987294/renaissance_helthsupport_ball.mp4
どなたでもできる簡単な動きなので、ぜひ1つでも生活習慣の中に取り入れてみてください!
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